ACstyria_ACADEMY_MAInnenFührung_2022_V1
Tools der Resilienz

Tools der Resilienz

Resilienz ist die Fähigkeit, Belastungs- oder Stresssituationen widerstandsfähig zu begegnen und diese zu überwinden. 

In diesem Seminar geht es um Ihre mentale Fitness. Wer regelmäßig Sport betreibt, ist geschützt vor körperlichen Belastungen. Mit Resilienz schützen Sie sich vor mentaler Belastung. Sie stärken Ihr geistiges Immunsystem. 

ZIELFRAGEN

  • Wie stärke ich meine persönliche Resilienz?
  • Wie halte ich mein geistiges Immunsystem fit?
  • Wie kann ich auf herausfordernde Situationen souverän reagieren?
  • Was treibt mich an?
  • Wie schaffe ich eine gute Balance aus Familie, Beziehung, Arbeit und Freizeit?
  • Wo sind meine Tankstellen?

 

INHALTE

Sie als Teilnehmer:in:

  • entwickeln Widerstandsfähigkeit
  • erkennen Ihren Stress-Zyklus
  • erstellen Ihre Energie-Bilanz
  • gewinnen Klarheit und Selbsterkenntnis
  • lernen aus der Distanz klarer sehen
  • testen Ihre Antreiber
  • entdecken Ihre Kompetenzen aus Erfolgen und Misserfolgen
  • nützen berufliche Herausforderungen als Chance

 

ZIELGRUPPE
Das Seminar richtet sich an Verwaltungs- Fach- und Führungskräfte, die ihren Arbeitsalltag selbstverantwortlich und mit Selbstfürsorge bewältigen möchten.

 

Trainerin
DSAin Barbara Ertl

Dauer
1 Tag | 09:00 – 16:00 Uhr 

Termin
08.02.2024

Teilnhmer:innenzahl
mind. 4 Personen, max. 7 Personen

Schulungsort
Graz 

Preis
€ 590,– pro Teilnehmer:in (exkl. USt; inkl. Workshopunterlagen)

Branche Automotive
Branche Aerospace
Branche Rail Systems
by Akademie für Relations und Resources

Veranstaltungstermin

Do, 08.02.2024 09:00
- Do, 08.02.2024 16:00

Veranstaltungsort

Graz

Veranstaltungstyp

Schulung | Standard Kurs

Schwerpunkt

MitarbeiterInnenführung und -Entwicklung
DE